Freies Tanzen Erfurt | Tanzerleben

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Ballett für Erwachsene

Ballett für Erwachsene Erfurt 2.jpg

Ballett für Frauen Ü35 in Erfurt

Willkommen auf meiner Tanzreise für Frauen mit Lebenserfahrung

Stell dir vor, du schwebst durch den Raum, leicht und kraftvoll nicht für Perfektion, sondern für dein Gefühl.

In meinen Ballettkursen geht es nicht um das Erreichen von Idealen, sondern um die Freude an der Bewegung. Gemeinsam stärken wir Körper und Geist, mobilisieren sanft deine Muskeln und verbessern deine Haltung.

Ballett fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern lässt auch dein Mindset erblühen.

Jeder Schritt, jeder Tanzmoment bringt dir mehr Energie und Gelassenheit.

Fühl dich eingeladen, mit mir diesen Weg zu gehen,
für ein stärkeres, freieres Ich!

Du suchst ...

Hände hoch

Echte Herzensverbindungen

Echte Frauenverbindungen

Authentisch, liebevoll, unterstützend, stärkend

Ballett für Erwachsene Erfurt 1.jpg

Haltungsschule und Ballettstange

Haltung im Tanz und unserem Leben

gegenüber

Übungen an der Ballettstange

Ballett für Erwachsene Erfurt.jpg

Cheoreo

Choreo mit Spaß

in Diagonale und Mitte

Hin zu deiner eigenen Tanzsprache

Freies Tanzen Erfurt 3.jpg

Safe Space und Wohlfühlkleingruppe

Ich halte Räume mit Liebe und Schutz für DICH

Dann bist DU hier genau richtig!

Ballett für Frauen in Erfurt

Ballett für Erwachsene

Probestunde Energieausgleich 15€

Mein Geschenk an DICH

Jeden Freitag 16:00 - 17:00

Jeden Dienstag 18:45 - 19:45

Monatsbeitrag 66€

monatlich kündbar,

3 Monate Mindestvertragslaufzeit

Mein exklusives Frühlingsangebot

Monatsbeitrag 60€*

* bei Anmeldung bis 30.03.26 zahlst du lediglich einen Monatsbeitrag von 60€ statt 66€ mtl.

Eine Erinnerung: so oft am Tag checken wir unser Handy: neue Nachrichten, neue Anrufe, Neuigkeiten..
Unsere Seele, unser Herz bekommt diese Aufmerksamkeit oft nicht.
Und dabei ist es doch viel wichtiger hier mal hineinzuhören:
Was braucht sie wirklich um wieder frei zu atmen?
Mit welchen Dingen umgibst du dich ganz bewusst?
Was bringt dein Herz zum hüpfen?
Braucht es eine liebevolle Umarmung für dich selbst? Vielleicht dürfen Tränen fließen ?
Wo braucht es mehr Mut?

Wenn wir wieder mehr hinhören merken wir erst welche Stimme wirklich zu uns passt! Wo wir uns viel zu sehr angepasst haben! Was wirklich zu uns gehört!

In Liebe Salome

www.tanzerleben.com

Eine Erinnerung: so oft am Tag checken wir unser Handy: neue Nachrichten, neue Anrufe, Neuigkeiten..
Unsere Seele, unser Herz bekommt diese Aufmerksamkeit oft nicht.
Und dabei ist es doch viel wichtiger hier mal hineinzuhören:
Was braucht sie wirklich um wieder frei zu atmen?
Mit welchen Dingen umgibst du dich ganz bewusst?
Was bringt dein Herz zum hüpfen?
Braucht es eine liebevolle Umarmung für dich selbst? Vielleicht dürfen Tränen fließen ?
Wo braucht es mehr Mut?

Wenn wir wieder mehr hinhören merken wir erst welche Stimme wirklich zu uns passt! Wo wir uns viel zu sehr angepasst haben! Was wirklich zu uns gehört!

In Liebe Salome

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Wenn wir vergessen, wie sich der Herzschlag unserer Erde anfühlt, fühlen wir uns oft nicht mehr lebendig und unverbunden.
Der Herzschlag der Erde lässt uns wie bei einem Metronom im Takt und in Verbundenheit durch unser Leben tanzen. Wir spüren die Wege die für uns gemacht sind, fangen an uns mit dieser Welt verbunden zu fühlen.

Hier geht es oft um die Frage, wo bin ich richtig in dieser Welt, wo fliegt mein Herz und meine Seele, wo kann ich Passion empfinden für die Dinge ich ich tue?
Diese Frage ist oft nicht leicht zu beantworten, wenn alles um uns herum zu laut geworden ist.

Im Tanz setzen wir hier an. Spüren den Körper, den eigenen Herzschlag und den der Erde und können uns so wieder ausrichten.

In Liebe
Salome

www.tanzerleben.com

Wenn wir vergessen, wie sich der Herzschlag unserer Erde anfühlt, fühlen wir uns oft nicht mehr lebendig und unverbunden.
Der Herzschlag der Erde lässt uns wie bei einem Metronom im Takt und in Verbundenheit durch unser Leben tanzen. Wir spüren die Wege die für uns gemacht sind, fangen an uns mit dieser Welt verbunden zu fühlen.

Hier geht es oft um die Frage, wo bin ich richtig in dieser Welt, wo fliegt mein Herz und meine Seele, wo kann ich Passion empfinden für die Dinge ich ich tue?
Diese Frage ist oft nicht leicht zu beantworten, wenn alles um uns herum zu laut geworden ist.

Im Tanz setzen wir hier an. Spüren den Körper, den eigenen Herzschlag und den der Erde und können uns so wieder ausrichten.

In Liebe
Salome

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Mit welchen Techniken und Methoden arbeite ich und warum meine Angebot für jede Frau sind, die bereit ist tiefer zu blicken 💜🙏✨

Workshopwochenende
ErTanze deine Weiblichkeit

www.tanzerleben.com

Mit welchen Techniken und Methoden arbeite ich und warum meine Angebot für jede Frau sind, die bereit ist tiefer zu blicken 💜🙏✨

Workshopwochenende
ErTanze deine Weiblichkeit

www.tanzerleben.com

Wir tauchen auch ein in das Thema wo sind meine Gaben, Werte, Grenzen?
Wie kann ich ganz konkret dafür einstehen?
Wie fällt es mir leichter Grenzen zu setzen in Verbindung mit meinen männlichen Anteilen, indem ich diese körperlich verbinde...

www.tanzerleben.com

Wir tauchen auch ein in das Thema wo sind meine Gaben, Werte, Grenzen?
Wie kann ich ganz konkret dafür einstehen?
Wie fällt es mir leichter Grenzen zu setzen in Verbindung mit meinen männlichen Anteilen, indem ich diese körperlich verbinde...

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Es gibt ein neues Workshopdatum 24-25.10 in Erfurt

Ein kleiner Ausschnitt aus einem Interview zu meinem Workshopwochenende.

Was ist Weiblichkeit für mich und was hat diese mit weiblichen und männlichen Anteilen in uns zu tun...?

Das mache ich nicht oft, aber so hast du die Möglichkeit mich und meine Visionen besser zu verstehen, zu greifen und mich besser kennenzulernen, wenn du noch nicht in einem meiner Kurse warst 🙏✨💜
Von Herz zu Herz✨

www.tanzerleben.com

Es gibt ein neues Workshopdatum 24-25.10 in Erfurt

Ein kleiner Ausschnitt aus einem Interview zu meinem Workshopwochenende.

Was ist Weiblichkeit für mich und was hat diese mit weiblichen und männlichen Anteilen in uns zu tun...?

Das mache ich nicht oft, aber so hast du die Möglichkeit mich und meine Visionen besser zu verstehen, zu greifen und mich besser kennenzulernen, wenn du noch nicht in einem meiner Kurse warst 🙏✨💜
Von Herz zu Herz✨

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Workshopwochenende 24.-25.10.26 Erfurt

❤️ erTanze deine Sinnlichkeit und deinen Sanft-MUT

❤️ erTanze weibliche und männliche Anteile in dir
Wie kannst du diese konkret für dich nutzen?

❤️ erTanze die Kraft die in dir steckt, Leben zu erschaffen und schöpferisch zu wachsen

❤ erTanze einen ganz neuen kreativen Zugang für deine schöpferischen NeuProjekte wie Selbstständigkeit, Beziehungen - wo fehlt noch MUT für deinen nächsten Schritt? Wie kann ich hier männliche Anteile nutzen?

❤️ erTanze Einklang mit deiner FeinFühligkeit und Emotionen in dieser lauten Welt

Tanz findet Ausdruck wenn wir keine Worte finden.

Booking

www.Tanzerleben.com

#somatichealing #embodiment #movementmedicine #movementtherapy #naturalmovement

Workshopwochenende 24.-25.10.26 Erfurt

❤️ erTanze deine Sinnlichkeit und deinen Sanft-MUT

❤️ erTanze weibliche und männliche Anteile in dir
Wie kannst du diese konkret für dich nutzen?

❤️ erTanze die Kraft die in dir steckt, Leben zu erschaffen und schöpferisch zu wachsen

❤ erTanze einen ganz neuen kreativen Zugang für deine schöpferischen NeuProjekte wie Selbstständigkeit, Beziehungen - wo fehlt noch MUT für deinen nächsten Schritt? Wie kann ich hier männliche Anteile nutzen?

❤️ erTanze Einklang mit deiner FeinFühligkeit und Emotionen in dieser lauten Welt

Tanz findet Ausdruck wenn wir keine Worte finden.

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#somatichealing #embodiment #movementmedicine #movementtherapy #naturalmovement

Vor einigen Jahren hatte ich kaum noch eine Verbindung zu meinem inneren wilden Kind.

Durch den Tanz begegnete ich mir wieder...
Jedes Mal ein Stück mehr.
Manchmal war es schmerzhaft zu fühlen WEN man da eigentlich zurückgelassen hat...

In diesem System zwischen Arbeitszeiten, alles getaktet, genau geplant und vorhersehbar...
In diesem System wo es nur ums funktionieren geht. Wo Freizeit ein teureres Gut ist und etwas was man sich leisten muss, vor allem mit dem eigenen Gewissen.
In diesem System wo es ständig nur ums leisten geht...

So ging es nicht weiter! Also ging ich auf eine Reise...
Zurück zu meinen Wurzeln, dem Tanz

In der Tanztherapie bin ich vor allem auch meinem inneren Kind wieder begegnet und ich verstand:

Unsere Quelle für Lebendigkeit liegt genau hier. Im Abenteuer der Unvorhersehbarkeit. Im Abenteuer des Spiels, des Spaßes, der Freude..die verrückten Dinge zu tun...

In Liebe Salome

www.tanzerleben.com

Vor einigen Jahren hatte ich kaum noch eine Verbindung zu meinem inneren wilden Kind.

Durch den Tanz begegnete ich mir wieder...
Jedes Mal ein Stück mehr.
Manchmal war es schmerzhaft zu fühlen WEN man da eigentlich zurückgelassen hat...

In diesem System zwischen Arbeitszeiten, alles getaktet, genau geplant und vorhersehbar...
In diesem System wo es nur ums funktionieren geht. Wo Freizeit ein teureres Gut ist und etwas was man sich leisten muss, vor allem mit dem eigenen Gewissen.
In diesem System wo es ständig nur ums leisten geht...

So ging es nicht weiter! Also ging ich auf eine Reise...
Zurück zu meinen Wurzeln, dem Tanz

In der Tanztherapie bin ich vor allem auch meinem inneren Kind wieder begegnet und ich verstand:

Unsere Quelle für Lebendigkeit liegt genau hier. Im Abenteuer der Unvorhersehbarkeit. Im Abenteuer des Spiels, des Spaßes, der Freude..die verrückten Dinge zu tun...

In Liebe Salome

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Im Tanz werden Themen nicht nur angesprochen,
sondern bildlich, emotional und körperlich erfahrbar gemacht.

In meinen Räumen geht es um das, was uns im Alltag oft entgleitet oder zu kurz kommt:

💜Berührbarkeit – sich wieder im Herzen erreichen lassen

💜Verbindung zu dir und anderen tollen Frauen

💜Gesehen werden – besonders als Frau

💜Weiblichkeit & Männlichkeit

💜Innere Stärke, Hingabe, Mut, Leichtigkeit

💜Umgang mit Emotionen: Wut, Trauer, Freude, Sehnsucht, Kraft

Wir betrachten diese Themen aus verschiedenen Perspektiven und nutzen den Tanz als Spielfläche, um sie gedanklich und körperlich zu begreifen

Denn oft finden wir im Körper Antworten, für die wir keine Worte haben

www.tanzerleben.com

Im Tanz werden Themen nicht nur angesprochen,
sondern bildlich, emotional und körperlich erfahrbar gemacht.

In meinen Räumen geht es um das, was uns im Alltag oft entgleitet oder zu kurz kommt:

💜Berührbarkeit – sich wieder im Herzen erreichen lassen

💜Verbindung zu dir und anderen tollen Frauen

💜Gesehen werden – besonders als Frau

💜Weiblichkeit & Männlichkeit

💜Innere Stärke, Hingabe, Mut, Leichtigkeit

💜Umgang mit Emotionen: Wut, Trauer, Freude, Sehnsucht, Kraft

Wir betrachten diese Themen aus verschiedenen Perspektiven und nutzen den Tanz als Spielfläche, um sie gedanklich und körperlich zu begreifen

Denn oft finden wir im Körper Antworten, für die wir keine Worte haben

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Frei zu tanzen bedeutet oft auch uns verletzlich zu zeigen.
Denn der Körper lügt nicht!
Wir lassen unsere Masken fallen und lassen unsere Seele sprechen. Wenn die Seele beginnt durch unseren Körper und Tanz mit uns zu sprechen, dürfen wir lauschen und uns Selbst wieder ein Stück mehr finden.

Wir wissen nie, was sich in diesen freien Tanzstunden zeigen möchte. Daher arbeite ich nur in kleinsten Wohlfühlkleingruppen, mit einem geschützten und bewussten Rahmen. Sodass du getragen und gehalten bist, egal was sich zeigen mag.

Nichts was sich zeigt ist "falsch", denn oft erinnern wir uns wer wir waren, wer wir sein wollen. Wo Anpassung uns gefangen hält. Wo wir wieder frei sein wollen.

In Liebe Salome
www.tanzerleben.com

#movementismedicine
#movementtherapy
#embodimentpractice
#naturalmovement
#naturehealing

Frei zu tanzen bedeutet oft auch uns verletzlich zu zeigen.
Denn der Körper lügt nicht!
Wir lassen unsere Masken fallen und lassen unsere Seele sprechen. Wenn die Seele beginnt durch unseren Körper und Tanz mit uns zu sprechen, dürfen wir lauschen und uns Selbst wieder ein Stück mehr finden.

Wir wissen nie, was sich in diesen freien Tanzstunden zeigen möchte. Daher arbeite ich nur in kleinsten Wohlfühlkleingruppen, mit einem geschützten und bewussten Rahmen. Sodass du getragen und gehalten bist, egal was sich zeigen mag.

Nichts was sich zeigt ist "falsch", denn oft erinnern wir uns wer wir waren, wer wir sein wollen. Wo Anpassung uns gefangen hält. Wo wir wieder frei sein wollen.

In Liebe Salome
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#movementismedicine
#movementtherapy
#embodimentpractice
#naturalmovement
#naturehealing

Meine Choreo sind als✨sicherer Rahmen✨ für deine eigene individuelle Tanzsprache gedacht.

Du lernst Bewegungen nicht nur zu kopieren, sondern in der 💜Tiefe💜 zu verstehen und zu erfühlen.

Wir nehmen uns Zeit und ✨spüren✨ in die Musik hinein, ich teile meine Vision hinter dem Tanz in 👣Bildsprache👣 mit dir. Bewegungsmuster werden immer wieder wiederholt, sodass dein Körpersystem die Möglichkeit hat diese vollständig zu speichern.

So entsteht aus einem Rahmen dein ✨eigenes Bild✨, deine ✨eigene Interpretation✨, deine ganz eigene individuelle Tanzsprache👣🌀✨

Side Fakt: Choreografien dürfen leben. Aus verkehrtherum Drehungen, anderen Armen und Beinen entstehen oft die schönsten Bilder. Alles ist und darf ein Prozess sein, der sich immer wieder verändern darf. So lernen wir Tanz ohne Fehler, sondern als kreativen Prozess kennen.

www.tanzerleben.com

#movementismedicine
#movementtherapy
#embodimentpractice
#naturalmovement
#naturehealing

Meine Choreo sind als✨sicherer Rahmen✨ für deine eigene individuelle Tanzsprache gedacht.

Du lernst Bewegungen nicht nur zu kopieren, sondern in der 💜Tiefe💜 zu verstehen und zu erfühlen.

Wir nehmen uns Zeit und ✨spüren✨ in die Musik hinein, ich teile meine Vision hinter dem Tanz in 👣Bildsprache👣 mit dir. Bewegungsmuster werden immer wieder wiederholt, sodass dein Körpersystem die Möglichkeit hat diese vollständig zu speichern.

So entsteht aus einem Rahmen dein ✨eigenes Bild✨, deine ✨eigene Interpretation✨, deine ganz eigene individuelle Tanzsprache👣🌀✨

Side Fakt: Choreografien dürfen leben. Aus verkehrtherum Drehungen, anderen Armen und Beinen entstehen oft die schönsten Bilder. Alles ist und darf ein Prozess sein, der sich immer wieder verändern darf. So lernen wir Tanz ohne Fehler, sondern als kreativen Prozess kennen.

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#movementismedicine
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#embodimentpractice
#naturalmovement
#naturehealing

In unserem Ursprung, in deine DNA bist du verbunden mit der Erde, dem Himmel und all dem was dazwischen liegt.

Die Energie ist spürbar wie ein leises knistern.

Tanz verbindet Körper und Geist.
Tanz lässt die Seele fliegen.

Also Tanz mit flatternden Haaren im Wind wie ein wildes Kind.

Du spürst dass es da mehr geben muss? Manches was einfach nicht erklärbar, aber doch spürbar ist?

Gern begleite ich dich in meinen Gruppen oder ganz individuell.

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#movementismedicine
#movementtherapy
#embodimentpractice
#naturalmovement
#naturehealing

In unserem Ursprung, in deine DNA bist du verbunden mit der Erde, dem Himmel und all dem was dazwischen liegt.

Die Energie ist spürbar wie ein leises knistern.

Tanz verbindet Körper und Geist.
Tanz lässt die Seele fliegen.

Also Tanz mit flatternden Haaren im Wind wie ein wildes Kind.

Du spürst dass es da mehr geben muss? Manches was einfach nicht erklärbar, aber doch spürbar ist?

Gern begleite ich dich in meinen Gruppen oder ganz individuell.

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#embodimentpractice
#naturalmovement
#naturehealing

In den ersten Stunden in denen wir gemeinsam tanztherapeutisch arbeiten lernst du deinen eigenen Tanzraum kennen. Vielleicht dürfen wir anfangen zu begreifen, dass mehr um uns ist als wir mit unseren Augen sehen können?!
Einen Raum den du ganz für dich gestalten darfst, mit Farbe & Glitzer vielleicht? Es geht darum deinen einen Safe space zu kreieren. Ohne Erwartungen, mit Mut und allem was du brauchst. Sodass du dich nach und nach ein bisschen mehr in deinem Tanz fallen lassen kannst. Deine Gedanken still werden und du den Moment für dich annehmen lernen kannst.
Alles passiert Schritt für Schritt und vielleicht fragst du dich nach vielen Jahren das erste Mal, was brauche ich?

In Liebe
Salome

www.tanzerleben.com

In den ersten Stunden in denen wir gemeinsam tanztherapeutisch arbeiten lernst du deinen eigenen Tanzraum kennen. Vielleicht dürfen wir anfangen zu begreifen, dass mehr um uns ist als wir mit unseren Augen sehen können?!
Einen Raum den du ganz für dich gestalten darfst, mit Farbe & Glitzer vielleicht? Es geht darum deinen einen Safe space zu kreieren. Ohne Erwartungen, mit Mut und allem was du brauchst. Sodass du dich nach und nach ein bisschen mehr in deinem Tanz fallen lassen kannst. Deine Gedanken still werden und du den Moment für dich annehmen lernen kannst.
Alles passiert Schritt für Schritt und vielleicht fragst du dich nach vielen Jahren das erste Mal, was brauche ich?

In Liebe
Salome

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In meinen Kursen und meiner Arbeit mit Körper und Tanz geht es nicht um das erreichen von Zielen, es geht darum Körper und Seele zu verstehen, somatisch zu begleiten, aufzumuntern, Mut zu machen - hin zu deiner eigenen uniquen Tanzsprache. Einem neuen ganzheitlichem Körperverstandnis auf allen Ebenen
💜✨

In meinen Kursen und meiner Arbeit mit Körper und Tanz geht es nicht um das erreichen von Zielen, es geht darum Körper und Seele zu verstehen, somatisch zu begleiten, aufzumuntern, Mut zu machen - hin zu deiner eigenen uniquen Tanzsprache. Einem neuen ganzheitlichem Körperverstandnis auf allen Ebenen
💜✨

Ich kann den Wind noch spüren...auf meiner Haut, in meinen Haaren, in meinem Herzen 👣🌀
In der Natur zu tanzen hat eine ganz eigene Qualität. Manchmal sind die kleinen, sanften Bewegungen da, die durch Körper und Seele sprechen. Du kannst das flüstern des Windes hören, die Berührung der Erde unter deinen Füßen. Das ist unser Ursprung. Hier gehören wir hin, oft haben wir vergessen und dürfen uns wieder daran erinnern 💜✨

Tanze dich heute mal im Gras, auf einer Wiese, unter Bäumen, am Fluss oder See und spüre die Verbindung die du hast - deine eigene Magie und Urkraft, ganz roh und ungefiltert und lass mich gern wissen, was du spüren kannst.

In Liebe Salome

Ich kann den Wind noch spüren...auf meiner Haut, in meinen Haaren, in meinem Herzen 👣🌀
In der Natur zu tanzen hat eine ganz eigene Qualität. Manchmal sind die kleinen, sanften Bewegungen da, die durch Körper und Seele sprechen. Du kannst das flüstern des Windes hören, die Berührung der Erde unter deinen Füßen. Das ist unser Ursprung. Hier gehören wir hin, oft haben wir vergessen und dürfen uns wieder daran erinnern 💜✨

Tanze dich heute mal im Gras, auf einer Wiese, unter Bäumen, am Fluss oder See und spüre die Verbindung die du hast - deine eigene Magie und Urkraft, ganz roh und ungefiltert und lass mich gern wissen, was du spüren kannst.

In Liebe Salome

Ballett für Frauen Ü35
In ❤️KleinGruppe

Du brauchst keine Vorerfahrungen ❤️

Jeden Freitag 16:00 - 17:00Uhr
Jeden Dienstag 18:45 - 19:45Uhr
Hugo-John-Str. 8, Erfurt

In meinen Ballettkursen geht es nicht um das Erreichen von Idealen, sondern um die Freude an der Bewegung. Gemeinsam stärken wir Körper und Geist, mobilisieren sanft deine Muskeln und verbessern deine Haltung.

Du lernst erste Übungen an der Ballettstange und in der Mitte.
Ein Teil meiner Stunden besteht aus Choreographien die dein Herz erreichen. Es geht nicht darum Bewegungen zu kopieren, sondern deine ganz einzigartige Tanzsprache zu kreieren. Dafür findest du einen Raum, der von mir liebevoll gehalten und du gesehen und unterstützt wirst.

Voranmeldung

https://www.tanzerleben.com/ballettf%C3%BCrfrauen

Kontakt@tanzerleben.com

Probestunde 15€

Ballett für Frauen Ü35
In ❤️KleinGruppe

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Jeden Freitag 16:00 - 17:00Uhr
Jeden Dienstag 18:45 - 19:45Uhr
Hugo-John-Str. 8, Erfurt

In meinen Ballettkursen geht es nicht um das Erreichen von Idealen, sondern um die Freude an der Bewegung. Gemeinsam stärken wir Körper und Geist, mobilisieren sanft deine Muskeln und verbessern deine Haltung.

Du lernst erste Übungen an der Ballettstange und in der Mitte.
Ein Teil meiner Stunden besteht aus Choreographien die dein Herz erreichen. Es geht nicht darum Bewegungen zu kopieren, sondern deine ganz einzigartige Tanzsprache zu kreieren. Dafür findest du einen Raum, der von mir liebevoll gehalten und du gesehen und unterstützt wirst.

Voranmeldung

https://www.tanzerleben.com/ballettf%C3%BCrfrauen

Kontakt@tanzerleben.com

Probestunde 15€

Was passiert wenn wir in unserem ganz einzigartigen Tanz unsere Stimme wieder finden?

Tanz bedeutet zuzuhören. Die innere Stimme zu hören und zu folgen. Dann entsteht DEIN Tanz. Dein Körper beginnt in Verbindung mit deiner Seele zu sprechen. Einzigartig. Authentisch. Ehrlich.

www.tanzerleben.com

Was passiert wenn wir in unserem ganz einzigartigen Tanz unsere Stimme wieder finden?

Tanz bedeutet zuzuhören. Die innere Stimme zu hören und zu folgen. Dann entsteht DEIN Tanz. Dein Körper beginnt in Verbindung mit deiner Seele zu sprechen. Einzigartig. Authentisch. Ehrlich.

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Warum Bildsprache wichtig ist um deine Beweglichkeit und eigene Tanzsprache zu schulen.

So oft habe ich erlebt, wie Dehnung und Beweglichkeit über körperliche Grenzen und Schmerzen vermittelt wurde. Dabei ist dein Nervensystem entscheidend.

Bilder und Farben in unserer Fantasie helfen unserem Nervensystem zu entspannen und unsere Dehnungstoleranzen zu vergrößern. Wir werden weicher UND mobiler. Dann kann Dehnung spielerisch erlernt und mit Freude vermittelt werden.

So oft höre ich den Satz "ich bin so unbeweglich". Was wenn wir mit einem neuen Satz wie "ich vergrößere meinen persönlichen Bewegungsspielraum" und dem dazugehörigen Gefühl schon anfangen können unsere Beweglichkeit massiv zu verbessern...?

Warum Bildsprache wichtig ist um deine Beweglichkeit und eigene Tanzsprache zu schulen.

So oft habe ich erlebt, wie Dehnung und Beweglichkeit über körperliche Grenzen und Schmerzen vermittelt wurde. Dabei ist dein Nervensystem entscheidend.

Bilder und Farben in unserer Fantasie helfen unserem Nervensystem zu entspannen und unsere Dehnungstoleranzen zu vergrößern. Wir werden weicher UND mobiler. Dann kann Dehnung spielerisch erlernt und mit Freude vermittelt werden.

So oft höre ich den Satz "ich bin so unbeweglich". Was wenn wir mit einem neuen Satz wie "ich vergrößere meinen persönlichen Bewegungsspielraum" und dem dazugehörigen Gefühl schon anfangen können unsere Beweglichkeit massiv zu verbessern...?

Softness in your body

Wir dürfen lernen organischer zu tanzen. In einer Welt wo so viel quadratisch, praktisch gut sein soll (wir sitzen zu viel, werden diesen Formen angepasst. Dabei verlieren wir oft den Blick für die organischen, natürlichen Anordnungen in der Natur...

Softness bedeutet sich am Natürlichen zu orientieren. Den Körper, die Energetik, Zellen im natürlichen Fluss zu "bewegen". Dies schafft wahre Verbindung zwischen all unseren Anteilen, all unseren Gefühlen und vor allem Verbringung zwischen Verstand, Herz und Seele.

In Liebe Salome

www.tanzerleben.com

Softness in your body

Wir dürfen lernen organischer zu tanzen. In einer Welt wo so viel quadratisch, praktisch gut sein soll (wir sitzen zu viel, werden diesen Formen angepasst. Dabei verlieren wir oft den Blick für die organischen, natürlichen Anordnungen in der Natur...

Softness bedeutet sich am Natürlichen zu orientieren. Den Körper, die Energetik, Zellen im natürlichen Fluss zu "bewegen". Dies schafft wahre Verbindung zwischen all unseren Anteilen, all unseren Gefühlen und vor allem Verbringung zwischen Verstand, Herz und Seele.

In Liebe Salome

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Die Weiblichkeit als Feuer erkennen
Warum sie so oft gedeckelt wird und was auch die Bewertung von Frauenkörpern damit zu tun hat...

Es geht um das Erfühlen deiner Seele in deinem wundervollen Körper und warum reden allein nicht ausreichend ist.

In Liebe Salome

www.tanzerleben.com

Die Weiblichkeit als Feuer erkennen
Warum sie so oft gedeckelt wird und was auch die Bewertung von Frauenkörpern damit zu tun hat...

Es geht um das Erfühlen deiner Seele in deinem wundervollen Körper und warum reden allein nicht ausreichend ist.

In Liebe Salome

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So oft habe ich versucht mich anzupassen. Diesen einen Satz " Du bist eine Dramaqueen" habe ich oft gehört.
Immer zu viel gefühlt...
Im Tanz war es nie ein zu viel. Es war ein genau richtig, wenn aus Emotionen Kreativität entsteht und zum Ausdruck gebracht werden darf. Alles sogar noch übertrieben und zugespitzt. Tanz darf eine Bühne sein. Eine Spielfläche um zu lernen und auszuprobieren gerade über den Umgang mit Emotionen und Gefühlen.

Es geht darum aus Anpassung unser PASSENDES zu machen. Wer bin ich hinter Meinungen, System, Masken, Regeln und Vorgaben?

Finde im Tanz deine Lebendigkeit...
Tanz als Herz | Passion | Kreation
In Erfurt

Salome
www.Tanzerleben.com

So oft habe ich versucht mich anzupassen. Diesen einen Satz " Du bist eine Dramaqueen" habe ich oft gehört.
Immer zu viel gefühlt...
Im Tanz war es nie ein zu viel. Es war ein genau richtig, wenn aus Emotionen Kreativität entsteht und zum Ausdruck gebracht werden darf. Alles sogar noch übertrieben und zugespitzt. Tanz darf eine Bühne sein. Eine Spielfläche um zu lernen und auszuprobieren gerade über den Umgang mit Emotionen und Gefühlen.

Es geht darum aus Anpassung unser PASSENDES zu machen. Wer bin ich hinter Meinungen, System, Masken, Regeln und Vorgaben?

Finde im Tanz deine Lebendigkeit...
Tanz als Herz | Passion | Kreation
In Erfurt

Salome
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Sound on ✨ mit dem reinen Klang der Natur🌳💜

Die Natur ist unser authentischster Tanz. Sie lehrt uns liebevoll, ehrlich und einfühlsam.
Wenn wir dem Wind, den Gras und den Vögeln lauschen setzen sie Impulse für einzigartige Bewegungen. Wir kreieren direkt aus unserer Seele und unserem Herzen.
Völlig verschmolzen mit unserem Ursprung, dem Kern aus dem wir gemacht sind.

Unterschiedlichste Orte, ob an großen Felsen, unter flüsternden Bäumen, am Wasser oder der Wiese, all diese Ort und der magische Teil der Natur bewegen uns anders.

So kommen wir Tanz für Tanz näher an unsere Urkraft🌀💜✨

In Liebe
Salome

www.tanzerleben.com

Sound on ✨ mit dem reinen Klang der Natur🌳💜

Die Natur ist unser authentischster Tanz. Sie lehrt uns liebevoll, ehrlich und einfühlsam.
Wenn wir dem Wind, den Gras und den Vögeln lauschen setzen sie Impulse für einzigartige Bewegungen. Wir kreieren direkt aus unserer Seele und unserem Herzen.
Völlig verschmolzen mit unserem Ursprung, dem Kern aus dem wir gemacht sind.

Unterschiedlichste Orte, ob an großen Felsen, unter flüsternden Bäumen, am Wasser oder der Wiese, all diese Ort und der magische Teil der Natur bewegen uns anders.

So kommen wir Tanz für Tanz näher an unsere Urkraft🌀💜✨

In Liebe
Salome

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Was die Tanzfläche mit deinem Leben zu tun hat 💜✨

www.tanzerleben.com

Was die Tanzfläche mit deinem Leben zu tun hat 💜✨

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Wir analysieren uns, versuchen alles über den Verstand zu erklären und zu beleuchten.

Doch wir sind mehr als unser Verstand. In unserem Körper wo unsere Seele wohnt. Wo wir die Dinge vollständig erfahren, verkörpern, erfühlen und begreifen wollen.

Tanz schafft es auf eine magische Weise alle Welten miteinander zu verbinden. Wir schenken unsereren Seelenwelten Aufmerksamkeit und begreifen den Körper, Seelen und Geist in unseren Tanz als einzelne Note, die sich zu unserem einzigartigen Musikstück zusammenfügen. Wir dürfen lauschen, bewegen, verändern, neue Perspektiven erkennen, neu justieren ...vertanzen 🙏🏻💜✨

Tanztherapie setzt ganzheitlich an.

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Wir analysieren uns, versuchen alles über den Verstand zu erklären und zu beleuchten.

Doch wir sind mehr als unser Verstand. In unserem Körper wo unsere Seele wohnt. Wo wir die Dinge vollständig erfahren, verkörpern, erfühlen und begreifen wollen.

Tanz schafft es auf eine magische Weise alle Welten miteinander zu verbinden. Wir schenken unsereren Seelenwelten Aufmerksamkeit und begreifen den Körper, Seelen und Geist in unseren Tanz als einzelne Note, die sich zu unserem einzigartigen Musikstück zusammenfügen. Wir dürfen lauschen, bewegen, verändern, neue Perspektiven erkennen, neu justieren ...vertanzen 🙏🏻💜✨

Tanztherapie setzt ganzheitlich an.

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Der etwas andere Ballettkurs für Frauen ü35

Was hat Haltungsschule mit unserem Leben zu tun?
Wir lernen geerdet zu sein, mit beiden beiden fest verankert, sodass wir allen Stürmen des Lebens trotzen können.

Du lernst Flexibilität und deinen Bewegungsspielraum kennen
Meine Stunden bestehen sowohl aus Übungen an der Ballettstange enthalten jedoch immer auch spaßige, choreographische Elemente zum erforschen des Körpers

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Der etwas andere Ballettkurs für Frauen ü35

Was hat Haltungsschule mit unserem Leben zu tun?
Wir lernen geerdet zu sein, mit beiden beiden fest verankert, sodass wir allen Stürmen des Lebens trotzen können.

Du lernst Flexibilität und deinen Bewegungsspielraum kennen
Meine Stunden bestehen sowohl aus Übungen an der Ballettstange enthalten jedoch immer auch spaßige, choreographische Elemente zum erforschen des Körpers

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Mein etwas anderer Ballettkurs für Frauen ü35

Warum ich nicht nur Übungen an der Stange anbiete, sondern ein Großteil meiner Stunden choreographische Arbeit ist

Tanz besteht nicht darin eine Bewegung zu kopieren, sie will ganzheitlich verstanden werden.
Gefühlt, erspürt und hinterfragt. Es geht darum was du mit Deinem Tanz ausdrücken möchtest. Wie kommunizierst du auf Körperebene.
Dafür hast du in meinen Stunden ganz viel Raum und gleichzeitig entwickelst du deinen ganz eigenen individuellen Tanzstil💜🙏🥰

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Mein etwas anderer Ballettkurs für Frauen ü35

Warum ich nicht nur Übungen an der Stange anbiete, sondern ein Großteil meiner Stunden choreographische Arbeit ist

Tanz besteht nicht darin eine Bewegung zu kopieren, sie will ganzheitlich verstanden werden.
Gefühlt, erspürt und hinterfragt. Es geht darum was du mit Deinem Tanz ausdrücken möchtest. Wie kommunizierst du auf Körperebene.
Dafür hast du in meinen Stunden ganz viel Raum und gleichzeitig entwickelst du deinen ganz eigenen individuellen Tanzstil💜🙏🥰

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Wenn du auch oft das Gefühl hast das beim Tanzen die Gedanken kreisen und du gar nicht richtig im Körper ankommen kannst ist das hier für dich!

Es braucht geschützte Räume und kleine Wohlfühlkleingruppen wo wirkliche Verbindung entstehen kann. Es braucht Zeit und die richtigen Tools und Wege wie du für dich besser bei dir ankommen kannst. Schritt für Schritt 💜✨

www.tanzerleben.com

Wenn du auch oft das Gefühl hast das beim Tanzen die Gedanken kreisen und du gar nicht richtig im Körper ankommen kannst ist das hier für dich!

Es braucht geschützte Räume und kleine Wohlfühlkleingruppen wo wirkliche Verbindung entstehen kann. Es braucht Zeit und die richtigen Tools und Wege wie du für dich besser bei dir ankommen kannst. Schritt für Schritt 💜✨

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Erinnere dich daran wie es sich anfühlt, DEINEN Raum voll einzunehmen - dich auszudehnen in alle Himmelsrichtungen 🌀💜 ja du! Du hast deine volle Größe verdient. Du bist wertvoll und wichtig für diese Welt.

In meinem Leben gab es mit 17 eine große Veränderung und ich hab beschlossen mich nicht mehr zu zeigen.
Iwie fand ich auch, dass ich nicht im Mittelpunkt stehen muss, nicht so viel preisgeben sollte, andere denken vielleicht ich nehme zu viel Raum ein und iwie bin ich vielleicht auch nicht gut genug. Vielleicht kennst du das?

Wieder im Tanz zu Hause zu sein hat mir gezeigt, laut und wild zu sein ist meine größte Power 💪🏻 Humor ist eine machtvolle und kraftvolle Stärke. Durch Übertreibung, Größe und das einnehmen eines ganzen großen Raumes merken wir erstmal wie wertvoll & machtvoll wir sind.
Wir erinnern uns an Talente, Gaben und Fähigkeiten und beginnen zu träumen und unsere Fantasie zu benutzen. Und auch unsere kindlichen Anteile mit all seinen Facetten zu nutzen.

Sei mutig!

In Liebe Salome

www.tanzerleben.com

Erinnere dich daran wie es sich anfühlt, DEINEN Raum voll einzunehmen - dich auszudehnen in alle Himmelsrichtungen 🌀💜 ja du! Du hast deine volle Größe verdient. Du bist wertvoll und wichtig für diese Welt.

In meinem Leben gab es mit 17 eine große Veränderung und ich hab beschlossen mich nicht mehr zu zeigen.
Iwie fand ich auch, dass ich nicht im Mittelpunkt stehen muss, nicht so viel preisgeben sollte, andere denken vielleicht ich nehme zu viel Raum ein und iwie bin ich vielleicht auch nicht gut genug. Vielleicht kennst du das?

Wieder im Tanz zu Hause zu sein hat mir gezeigt, laut und wild zu sein ist meine größte Power 💪🏻 Humor ist eine machtvolle und kraftvolle Stärke. Durch Übertreibung, Größe und das einnehmen eines ganzen großen Raumes merken wir erstmal wie wertvoll & machtvoll wir sind.
Wir erinnern uns an Talente, Gaben und Fähigkeiten und beginnen zu träumen und unsere Fantasie zu benutzen. Und auch unsere kindlichen Anteile mit all seinen Facetten zu nutzen.

Sei mutig!

In Liebe Salome

www.tanzerleben.com

Wir verkörpern Themen des Lebens aus verschiedenen Perspektiven und nutzen den Tanz als Spielfläche, um sie ganzheitlich zu begreifen.

Diese Themen werden nicht nur angesprochen, sondern bildlich, emotional und körperlich erfahrbar gemacht, sodass du dich wirklich hineinfühlen kannst. In unseren Tanzabenden geht es um das, was uns im Alltag oft entgleitet oder zu kurz kommt:

💜Berührbarkeit, sich wieder im Herzen erreichen lassen

💜Gemeinschaft & Verbindung

💜Gesehen werden, besonders als Frau

💜Weiblichkeit & Männlichkeit

💜Energetische Wirkweisen

💜Innere Stärke, Hingabe, Mut, Leichtigkeit

💜Umgang mit Emotionen: Wut, Trauer, Freude, Sehnsucht, Kraft

Denn oft finden wir im Körper Antworten, für die wir keine Worte haben...

Jeden Freitag 17:15 Uhr
Hugo-John-Str. 8
Erfurt

Booking
www.tanzerleben.com/freiestanzen

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Diese Themen werden nicht nur angesprochen, sondern bildlich, emotional und körperlich erfahrbar gemacht, sodass du dich wirklich hineinfühlen kannst. In unseren Tanzabenden geht es um das, was uns im Alltag oft entgleitet oder zu kurz kommt:

💜Berührbarkeit, sich wieder im Herzen erreichen lassen

💜Gemeinschaft & Verbindung

💜Gesehen werden, besonders als Frau

💜Weiblichkeit & Männlichkeit

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💜Innere Stärke, Hingabe, Mut, Leichtigkeit

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Denn oft finden wir im Körper Antworten, für die wir keine Worte haben...

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Im Tanz werden Themen nicht nur angesprochen,
sondern bildlich, emotional und körperlich erfahrbar gemacht.

In meinen Räumen geht es um das, was uns im Alltag oft entgleitet oder zu kurz kommt:

💜Berührbarkeit – sich wieder im Herzen erreichen lassen

💜Verbindung zu dir und anderen tollen Frauen

💜Gesehen werden – besonders als Frau

💜Weiblichkeit & Männlichkeit

💜Innere Stärke, Hingabe, Mut, Leichtigkeit

💜Umgang mit Emotionen: Wut, Trauer, Freude, Sehnsucht, Kraft

Wir betrachten diese Themen aus verschiedenen Perspektiven und nutzen den Tanz als Spielfläche, um sie gedanklich und körperlich zu begreifen

Denn oft finden wir im Körper Antworten, für die wir keine Worte haben

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Im Tanz werden Themen nicht nur angesprochen,
sondern bildlich, emotional und körperlich erfahrbar gemacht.

In meinen Räumen geht es um das, was uns im Alltag oft entgleitet oder zu kurz kommt:

💜Berührbarkeit – sich wieder im Herzen erreichen lassen

💜Verbindung zu dir und anderen tollen Frauen

💜Gesehen werden – besonders als Frau

💜Weiblichkeit & Männlichkeit

💜Innere Stärke, Hingabe, Mut, Leichtigkeit

💜Umgang mit Emotionen: Wut, Trauer, Freude, Sehnsucht, Kraft

Wir betrachten diese Themen aus verschiedenen Perspektiven und nutzen den Tanz als Spielfläche, um sie gedanklich und körperlich zu begreifen

Denn oft finden wir im Körper Antworten, für die wir keine Worte haben

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Tanze zum flüstern der Bäume,
Tanze zum rauschen der Bäume in Wind
Tanze zum Gesang der Vögel
Tanze mit flatternden Haaren im Wind

Tanzen in der Natur hat eine ganz andere Qualität. Sie bewegt "anders". Sanft und klar zugleich. Ganz leise, aber tief spürbar.

Ich bin als Kind so gern auf Bäumen geklettert. Das gibt eine ganz andere Perspektive und ein Gefühl von Freiheit was kaum in Worte zu fassen ist.

In der Tanztherapie nutzen wir alle Elemente der Natur um uns unterschiedlicher Qualitäten zu bedienen.
Die Erdenergie führt uns zum Ursprung unseres Seins.

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Tanze zum rauschen der Bäume in Wind
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Tanzen in der Natur hat eine ganz andere Qualität. Sie bewegt "anders". Sanft und klar zugleich. Ganz leise, aber tief spürbar.

Ich bin als Kind so gern auf Bäumen geklettert. Das gibt eine ganz andere Perspektive und ein Gefühl von Freiheit was kaum in Worte zu fassen ist.

In der Tanztherapie nutzen wir alle Elemente der Natur um uns unterschiedlicher Qualitäten zu bedienen.
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