Freies Tanzen Erfurt ein Raum für DICH. Für Begegnung, Ausdruck und echtes Spüren

Freies Tanzen wird oft missverstanden. Viele stellen sich darunter vor, dass einfach Musik läuft und jede für sich intuitiv darauf reagiert, ohne Führung, ohne Halt, ohne Struktur. Für viele Frauen ist das eine große Hürde:

Was, wenn ich mich beobachtet fühle?

Was, wenn ich nicht „weiß“, wie man sich frei bewegt?

Was, wenn ich zu verkopft bin?

Doch genau darum geht es in meinem Tanzraum nicht!

Ich begleite dich, statt dich allein zu lassen!

Jede Stunde wird von mir achtsam und sanft geführt. Sie folgt einem klaren, fein aufeinander abgestimmten Aufbau und einem wöchentlich wechselnden Thema, das ich intuitiv und energetisch auswähle.

Ich spüre hinein:

Was bewegt uns gerade kollektiv?

Was brauchen die Frauen, die heute kommen? Was liegt in der Luft?

Ich wähle Themen, die das Leben berühren.

Diese Themen werden nicht nur angesprochen, sondern bildlich, emotional und körperlich erfahrbar gemacht – sodass du dich wirklich hineinfühlen kannst.

In unseren Tanzabenden geht es um das, was uns im Alltag oft entgleitet oder zu kurz kommt:

• Berührbarkeit – sich wieder im Herzen erreichen lassen

• Gemeinschaft & Verbindung

• Gesehen werden – besonders als Frau

• Weiblichkeit & Männlichkeit

• Innere Stärke, Hingabe, Mut, Leichtigkeit

• Umgang mit Emotionen: Wut, Trauer, Freude, Sehnsucht, Kraft

  
  

Wir betrachten diese Themen aus verschiedenen Perspektiven und nutzen den Tanz als Spielfläche, um sie gedanklich zu begreifen.

Denn oft finden wir erst im Körper Antworten, für die wir keine Worte haben.

Ein geschützter Raum für kleine Gruppen

Wir tanzen in einer kleinen, vertrauten Gruppe – ein Kreis, in dem man sich sicher fühlen darf. Nichts muss, alles darf. Hier geht es nicht um Leistung oder Vergleichen, sondern darum, wieder bei dir selbst anzukommen.

Es entsteht ein Raum, in dem Verbindung möglich wird: zu dir, zu den anderen und zu etwas Größerem, das sich im Tanz zeigt.

Tanz als Sprache, wenn Worte nicht reichen

Im freien Tanz darf das, was im Inneren bewegt, ohne Sprache sprechen. Bewegung wird zum Ausdruck – zart, wild, leise, bunt, kraftvoll, ehrlich.

Ich nutze kreative Tools, die den Prozess vertiefen und spielerisch erleichtern:

Aufstellungsarbeit

intuitives Malen

kreatives Schreiben

Körperreisen und imaginative Tools

All diese Elemente ergänzen einander und ermöglichen, das Erlebte zu integrieren, zu verstehen oder auf neue Weise sichtbar zu machen.

Freiheit. Freude. Echtheit.

Fühle dich:

gestaltend, tanzend, kreativ und wunderbar menschlich